Posameznikom v poslovnem svetu pomagam odpraviti kronične bolečine in posledice stresa.
Zadnjih nekaj let sem pomagal le najboljšim slovenskim podjetnikom. Zdaj želim pomagati tudi vam.
Reference:
1
+
zadovoljnih strank
1
+
Delavnic in predavanj
1
%
Garancija zadovoljstva
1
+
let izkušenj v coachingu
Stres ni samo v glavi, stres se nabira v telesu.
Čutite posledice?
Cele dneve preživimo v svoji glavi, ne razumemo pa dejstva, da se stres nabira v telesu.
Posledično naša povezava med glavo in telesom ne funkcionira dobro in stres, ki se kopiči v telesu vpliva nazaj na našo glavo. Situacijo poskušamo rešiti z adrenalinskimi športi, meditacijo, masažo, kopeljo, “odklopom glave”, dejstvo pa je, da se samo vrtimo v začaranem krogu.
V medijih se ogromno govori o stresu, kronični utrujenosti, bolečinah in izgorelosti, nihče pa ne ponudi praktične in konkretne dolgoročne rešitve. Enostavno iščemo hitre rešitve, ki nam bodo v nekaj tednih rešile težave, ki so se nabirale več let ali celo desetlji. Nič ne prinese dolgoročnih sprememb in vrtimo se v začaranem krogu.
Vztrajamo toliko časa, dokler nam telo ne izstavi računa in nas hujša situacija ne prisili v (če imamo srečo) nekaj mesečno pavzo.
Naše sodelovanje si predstavljajte kot poligon za realno življenje.
Skozi razlago in spoznavanje sebe, posameznik začne razumeti zakaj ima takšne odziv in tudi zakaj v določenih situacijah v življenju tako odreagira. In kako, čez čas lahko počasi začne spreminjati svoj odziv na stres.
Oblika stresa se nam odraža predvsem skozi kronične bolečine in utrujenost, ter pogoste probleme, kot so:
- Kronične bolečine v hrbtu
- Izgorelost
- Težave s prebavo
- Anksioznost
- Kronična utrujenost
- Glavobol
- Aritmija
- Pomankanje energije
- Težave s spanjem
- Bolečine v sklepih
Utrujenost, stres, izgorelost, kronične telesne bolečine, slabo počutje...
Iz vseh strani nam poskušajo povedati kako pomembno je naše zdravje. Kako pomembna je prehrana in kako pomembno se je gibati. In pod to se 100% podpišem. Ampak, če smo iskreni, vse to že vemo.
Torej nam ne manjka informacij. Večinoma prehrana in trening tudi ne rešita naših pravih težav, zato se bolečina ponavlja. Zato se poškodba ponavlja. Bolezen se vrača.
Dejstvo je, da so problemi, ki nas omejujejo globji od same prehrane in gibanja.
Uvodna izkušnja
Svoje težave, bolečine in probleme pa lahko odpravimo samo tako, da težavam pridemo do dna.
In na podlagi iskanja trajnostne rešitve za kronične bolečine, izgorelost, stresa in slabih navad sem skozi leta coachinga ustvaril metodo visoka kvaliteta življenja.
Metoda temelji na 4-delnem modelu, njen cilj pa je definirati ključen problem posameznika, najti vzroke zanj in odpraviti same vzroke.
Na uvodni izkušnji bomo našli pravi razlog za vašimi bolečinami/problemi in po 4-delnem modelu visoke kvalitete življenja določili plan za naprej.
Izvedba vaj in procesa spremembe
Po uvodni izkušnji, boste dobili podroben načrt rešitve bolečine in problema, obenem pa priložnost nadaljevanja našega sodelovanja. Na tedenski ravni bomo določali primerne vaje, skozi pogovor odkrivali vaše težave in skupaj premagali ovire na poti do visoke kvalitete življenja.
Visoka kvaliteta življenja
Naš cilj je živeti Visoko Kvaliteto Življenja. Brez fizičnih bolečin, s svobodo in uživanjem v prehrani, v dobri telesni formi in odličnem počutju. Poskrbeli bomo, da bo vaše zdravje, počutje, postava, miselnost in telo na nivoju, ki vam bo omogočal živeti res kvalitetno življenje, ki si ga zaslužite.
AEQ Metoda & Dihanje
Telo je odlična slika našega stanja. Skozi AEQ vaje in pristop, ter dihalne vaje, bomo reševali čustvene vzorce, telesne bolečine in več.
Gibanje & Navade
Vaše življenje je v bistvu vsota vaših navad. Kakšeno je vaše telo? Rezultat vaših navad. Kako ste srečni ali nesrečni? Rezultat vaših navad. Kako uspešni ali neuspešni ste? Rezultat vaših navad. Tisto, kar večkrat počnete (to, kar preživljate nekaj časa, ko razmišljate in delate vsak dan), navsezadnje oblikuje osebo, ki ste, stvari, ki jih verjamete, in osebnost, ki jo predstavljate.
Kaj me dela drugačnega ?
Transakcijska Analiza
V odraslem življenju znova in znova preigravamo otroške strategije, s katerimi sami sebi povzročamo škodo in trpljenje. Naučili se jih bomo odkriti in spremeniti.
Prehrana
Hrana nam daje gorivo, da lahko delujemo na navišjih obratih. Je kot bencin v avtomobilu. Če naše telo hranimo z napačno hrano, ne moremo pričakovati, da bo lahko kos vsem izzivom.
Priporočila
Mnenja o Blažu
Kvalitetno življenje je globje od prehrane in gibanja.
Dosežemo ga skupaj.
(Visited 1,248 times, 1 visits today)
Za sodelovanje z Blažem sem se odločil, ker sem želel izboljšati svojo fizično pripravljenost in počutje. Blaž je v proces treningov vnesel celovit pristop k zdravemu življenjskemu slogu od fizičnega treninga, prehrane, obvladovanja stresnih situacij do zavedanja delovanja lastnega telesa. Sodelovanje priporočam vsem, ki želijo napredovati in izboljšati svoj življenjski slog!
Blaž mi je pokazal novo razumevanje glede migrene, ki jo imam že od 7 leta. Z dihalnimi in AEQ vajami sem začela ozaveščat svoje “prenapeto telo” in ga s pomočjo vaj postopoma sproščati. Po terapijah sem začela drugače reagiratin na situacije v odnosih, veliko mirneje prenašam tudi stresne dogodke.
Najboljša stvar bi Blažu je, da kot osebni trener ne gleda samo "trenerskega" dela zgodbe, ampak gleda na svoje stranke bolj kot na skupno celoto večih dejavnikov. Narediti trening in spisati jedilnik je najlažje. Narediti trening in jedilnik, ki se ga bo oseba držala na dolgi rok in ga sprejela kot način življenja, pa je popolnoma druga zgodba.