Cele dneve preživimo v svoji glavi, ne razumemo pa dejstva, da se stres nabira v telesu.
Posledično naša povezava med glavo in telesom ne funkcionira dobro in stres, ki se kopiči v telesu vpliva nazaj na našo glavo. Situacijo poskušamo rešiti z adrenalinskimi športi, meditacijo, masažo, kopeljo, “odklopom glave”, dejstvo pa je, da se samo vrtimo v začaranem krogu.
V medijih se ogromno govori o stresu, kronični utrujenosti, bolečinah in izgorelosti, nihče pa ne ponudi praktične in konkretne dolgoročne rešitve. Enostavno iščemo hitre rešitve, ki nam bodo v nekaj tednih rešile težave, ki so se nabirale več let ali celo desetlji. Nič ne prinese dolgoročnih sprememb in vrtimo se v začaranem krogu.
Vztrajamo toliko časa, dokler nam telo ne izstavi računa in nas hujša situacija ne prisili v (če imamo srečo) nekaj mesečno pavzo.
Naše sodelovanje si predstavljajte kot poligon za realno življenje.
Skozi razlago in spoznavanje sebe, posameznik začne razumeti zakaj ima takšne odziv in tudi zakaj v določenih situacijah v življenju tako odreagira. In kako, čez čas lahko počasi začne spreminjati svoj odziv na stres.
Za sodelovanje z Blažem sem se odločil, ker sem želel izboljšati svojo fizično pripravljenost in počutje. Blaž je v proces treningov vnesel celovit pristop k zdravemu življenjskemu slogu od fizičnega treninga, prehrane, obvladovanja stresnih situacij do zavedanja delovanja lastnega telesa. Sodelovanje priporočam vsem, ki želijo napredovati in izboljšati svoj življenjski slog!
Blaž mi je pokazal novo razumevanje glede migrene, ki jo imam že od 7 leta. Z dihalnimi in AEQ vajami sem začela ozaveščat svoje “prenapeto telo” in ga s pomočjo vaj postopoma sproščati. Po terapijah sem začela drugače reagiratin na situacije v odnosih, veliko mirneje prenašam tudi stresne dogodke.
Najboljša stvar bi Blažu je, da kot osebni trener ne gleda samo "trenerskega" dela zgodbe, ampak gleda na svoje stranke bolj kot na skupno celoto večih dejavnikov. Narediti trening in spisati jedilnik je najlažje. Narediti trening in jedilnik, ki se ga bo oseba držala na dolgi rok in ga sprejela kot način življenja, pa je popolnoma druga zgodba.